ダイエット友達からのオススメ
一人では心が折れそうになるので、友達と一緒にダイエットをしています。
お互いの進捗やうまくいった方法を教え合っていて、すごく刺激をもらいます。
野球のポジションでいうと間違いなくキャッチャーになりそうな友達から進めてもらったダイエットアイテムが
加圧シャツ
でした。
聞いただけで、なんとなくのイメージはつきました。
一時期水泳ではやった、レーザー・レーサー（今は禁止になっています）みたいなものかな、という感じでした。
加圧シャツを着た体感
その友達が加圧シャツを着た体感は、
「体が締め付けされるので、腹筋に力が入る」
ということでした。
例えるなら、常にドローインしている感じだと思います。
適度に締め付けることにより、血流を促して、加圧トレーニング状態になるようです。
体幹トレーニングにもなるし、姿勢の矯正にもいいみたい。
姿勢がくずれると太りやすくなるので、着るだけというお手軽なのに、手間以上の効果は期待できそう。
興味ありありで調べてみたら、
金剛筋 – KONGOUKIN – シャツというのがかなり好評で売れているみたい。
着るだけで効果あるというのが嬉しいですね。
理にかなっているところも、効果が期待できるポイントです。
オススメしてくれた加圧シャツ、もしかしたら金綱筋シャツだったかも。
友達よりも先にやせてビックリさせようかな。
