ビバダイエット

ダイエット歴10年の経験から、ダイエットについての知識や方法、体験をまとめてみました。

「 投稿者アーカイブ:なぎ 」 一覧

一か月でダイエットすることについて

2018/05/28   -その他
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短期間で結果を出したいと思う人は多いはず もうすぐ6月。 7月や8月の夏休みに海や旅行に行こうという話が出て、計画を立てている方もいるでしょう。 水着になるから、お腹や太ももをしぼっておきたい、と今か …

手軽にできる水ダイエットについてまとめてみました

水ダイエットをやってみました ダイエット方法を調べていると、水ダイエットという方法があることを知りました。 水を飲むだけ、というお手軽なダイエットです。 水ダイエットを知る前から、意識して水をとってい …

ダイエットの食事は長続きすることが大事だから、ダイエットレシピを活用しよう

ダイエットのコツは食事制限が長続きすること ダイエットがうまくいくかさゆうするのは、食事です。 食事の重要性は、体作りに詳しい人に聞いてみんな言っていたので、確かだと思います。 自分でも食事制限をやっ …

ダイエットDVDでやせるか体験してみました

ダイエットDVDは実際のところ効果あるの? 自宅でお手軽に運動ができるダイエットDVDは根強い人気があります。 バリエーションが多く、ヨガ・ダンス・ボクシング・ストレッチ・バランストレーニングなど自分 …

ダイエット器具を使って楽しく効率的にやせよう

ダイエット器具を使ってみよう 「夏に向けてやせよう」「最近、体重が気になりだして」「楽してやせたい」 など、ダイエットを楽にやってやせたい、という方はけっこういると思います。 ダイエットをしようと、食 …

プロフィール

自己紹介

30代半ばの男性、なぎです。
学生時代はスポーツをしていて、全国大会に出場した経験があります。

社会人になって一気に太りだしてからは、趣味がダイエットになりました。
10年色々なダイエットを試してきたので、経験してきたことや今やっていることについて書いていきます。
今年こそはお腹を割りたい!