「 運動 」 一覧

トレーニングがなかなか続かないあなたへ 海に行く！ 彼氏彼女がほしい！ お気に入りの服を着たい！ とテンションが上がって、仕事終わりや休日に自宅でトレーニングを始めたものの、なかなか続かない・・・ と …

本気でダイエットしたいならパーソナルトレーニング ダイエットを始めるときに、ほぼ全員が 「今回こそはちゃんとやせるぞ！」 と心に誓うと思います。 ただ、いろんな理由によって、途中で断念したり、思うよう …

ダイエットにヨガはいかがでしょうか ダイエット目的でヨガを始めたという人はけっこういるようです。 ヨガを習いはじめて、そのまま続けている、という友達もいます。 ヨガはあまり身近でなかったので、ダイエッ …

ダイエットするなら運動すればいい、と思い込んでいた学生時代 高校生まではやせ型だったのですが、大学で入っていた部活を引退してから、徐々に太ってきました。 学生のころはあまり栄養学や食事に興味がなく、運 …