ビバダイエット

ダイエット歴10年の経験から、ダイエットについての知識や方法、体験をまとめてみました。

「 運動 」 一覧

本気でダイエットをするならパーソナルトレーニング

本気でダイエットしたいならパーソナルトレーニング ダイエットを始めるときに、ほぼ全員が 「今回こそはちゃんとやせるぞ!」 と心に誓うと思います。 ただ、いろんな理由によって、途中で断念したり、思うよう …

ダイエットにヨガを取り入れてみよう

2018/05/30   -運動
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ダイエットにヨガはいかがでしょうか ダイエット目的でヨガを始めたという人はけっこういるようです。 ヨガを習いはじめて、そのまま続けている、という友達もいます。 ヨガはあまり身近でなかったので、ダイエッ …

運動は苦手だけど、ダイエットのためにやった方がいいの?

ダイエットするなら運動すればいい、と思い込んでいた学生時代 高校生まではやせ型だったのですが、大学で入っていた部活を引退してから、徐々に太ってきました。 学生のころはあまり栄養学や食事に興味がなく、運 …

プロフィール

自己紹介

30代半ばの男性、なぎです。
学生時代はスポーツをしていて、全国大会に出場した経験があります。

社会人になって一気に太りだしてからは、趣味がダイエットになりました。
10年色々なダイエットを試してきたので、経験してきたことや今やっていることについて書いていきます。
今年こそはお腹を割りたい!